Thyroid Symptom
हम इस आर्टिकल में समझेंगे Thyroid Symptom क्या होते है थायरॉइड एक ग्रंथि है आपके पुरे शरीर में ग्रंथियां होती है जहा वे ऐसे पदार्थ बनाती और छोड़ती है जो आपके शरीर को एक विशिष्ट कार्य करने में मदद करते है आपका थायरॉइड हार्मोन बनाता है जो आपके शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्य को नियंत्रित करने में मदद करता है | थायरॉइड महिलाओ और पुरुषो दोनों में देखा जाता है परन्तु पुरुषो के मुकाबले महिलाओ में अधिक देखा जाता है आईये जानते है Thyroid Symptom इसके कारण और इलाज –
थायरॉइड होने के लक्षण ( thyroid symptoms)
- कब्ज थकावट तनाव |
- वजन का बढ़ना या कम होना |
- रूखी त्वचा |
- पसीना आना |
- हृदय गति का कम होना |
- जोड़ो में सूजन आना या दर्द |
- बालो का पतला रुखा होना |
- उच्च रक्तचाप |
- मासिक धर्म का अनियमित होना |
- चेहरे पर सूजन होना |
- मांसपेशियों में दर्द |
- समय से पहले बालो का सफ़ेद होना |
- यादाश्त कमजोर होना |
- प्रजनन छमता में असंतुलन होना |
थायरॉइड के प्रकार ( Types of Thyroid )
थायरॉइड दो प्रकार के होते है –
1 हाइपोथायरॉइड (Hypothyroidism )
2 हाइपरथायरॉइड (Hyperthyroidism )
हाइपोथायरॉइड के लक्षण ( Symptom of Hypothyroidism)
- कब्ज़ रहना |
- थकावट होना |
- तनाव होना |
- पसीना कम आना |
- कमजोरी महसूस करना |
- चेहरे पर सूजन रहना |
- कोलेस्ट्रॉल बढ़ना |
- मासिक धर्म अनियमित होना |
- ज्वाइंट में अकड़न होना |
बालो का रूखापन एवं झड़ना |
हाइपरथायरॉइड के लक्षण ( Symptom of hyperthyroidism )
- ज्यादा पसीना आना |
- घबराहट |
- चिड़चिड़ापन |
- नींद न आना |
- मासपेशियो में दर्द एवं कमजोरी आना |
- भूख ज्यादा लगना |
- दिल की धड़कन तेज होना |
थायरॉइड के कारण (Causes of Thyroid )
थायरॉइड होने के ये कारण हो सकते है –
- अधिक तनावपूर्ण जीवन जीने से थयरॉइड हार्मोन की सक्रियता पर असर पड़ता है |
- आहार में आयोडीन की मात्रा कम या ज्यादा होने से थायरॉइड ग्रंथियों विशेष रूप से प्रभावित होते है |
- यह रोग अनुवांशिक भी हो सकता है यदि परिवार के दूसरे सदस्यों को भी यह समस्या रही हो तो इसके होने के सम्भावना अधिक रहती है |
- महिलावो में गर्भावस्था के दौरान थायरॉइड हार्मोन्स में असंतुलन देखा जाता है क्योकि इस समय महिलाओ के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव आते है
- भोजन में सोया उत्पादों का अधिक इस्तेमाल करने के कारण
थायरॉइड के दौरान आपका खान – पान (Your Foods in Thyroid Disease)
थायरॉइड की परेशानी के दौरान आपका खान- पान असा होना चाहिए
- थायरॉइड रोग में कम वसा वाले आहार का सेवन करे |
- ज्यादा से ज्यादा फलो एवं सब्जिओ को भोजन में शामिल करे विशेषकर हरी पत्तेदार सब्जिओ का सेवन करे इनमे उचित मात्रा में आइरन होता है थायरॉइड के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है |
- पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करे मिनरल्स और विटामिन से युक्त भोजन लेने से थायरॉइड कंट्रोल से मदद मिलती है
- आयोडीन युक्त आहार का सेवन करे |
- नट्स जैसे बादाम काजू और सूरजमुखी के बीजो का अधिक सेवन करे इनमे कॉपर की पर्याप्त मात्रा होती है जो की थायरॉइड में फायदेमंद होती है |
- थायरॉइड के घरेलू उपचार के अंतर्गत दूध और दही का अधिक सेवन करना चाहिए |
- थायरॉइड के धरेलू उपचार में विटामिन – ए का अधिक सेवन करना शामिल है जैसे गाजर खाना |
- जंक फ़ूड एवं प्रिजरवेटिव युक्त आहार को नहीं खाये
थायरॉइड के लिए घरेलू उपचार ( Home remedies of thyroid)
1 हरा धनिया
हरे धनिये के प्रयोग से थायरॉइड की बीमारी को ठीक किया जा सकता है सबसे पहले ऐसे बारीक़ पीस ले और फिर एक ग्लास पानी रोजानाघोल कर इसे पिए इससे थयरॉइड की बीमारी धीरे धीरे कण्ट्रोल होने लगती है |
2 आयोडीन
थायरॉइड से ग्रस्त मरीजों को आयोडीन का सेवन ज्यादा मात्रा में करना चाहिए इसका अच्छा स्त्रोत प्याज लहसुन और टमाटर जैसी चीजे है |
3 नरियल पानी
यह भी थायरॉइड को नियंत्रण करने में बहुत सहायक होता है यदी हर दिन संभव नहीं है तो कम से कम ऐसे मरीज को हर दूसरे दिन इसका सेवन करना चाहिए |
4 हल्दी
हल्दी में करक्यूमिन नमक तत्व पाए जाते है जो थयरॉइड को कण्ट्रोल करने में मददगार साबित होते है इसीलिए हमेसा रत को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीना थायरॉइड मरीजों के लिए अच्छा होता है |
5 तुलसी
इसका घरेलू इलाज तुलसी से भी किया जा सकता है इसमें दो चम्मच तुलसी के रस के साथ आधा एलोवेरा जूस मिलाकर सेवन करने से थायरॉइड खत्म होता है |
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