Kamjori ke lakshan
Kamjori ke lakshan
शरीर में कमजोरी के लक्षण कही कारण से दिखाई देते है कमजोरी खून की कमी और विटामिन कैल्शियम की कमी होने की वजह से आती है और बढ़ती उम्र की वजह से भी कमजोरी आती है कमजोरी में चक्कर आना B.P. कम होना जी मिछलना चलने में सास फूलना भूख न लगना आदि समस्या होती है कमजोरी शरीर के विशेष अंग में भी हो सकती है और पुरे शरीर में भी हो सकती है अब हम जानेगे की Kamjori ke lakshan के क्या हो सकते है |
कमजोरी दो प्रकार की हो सकती है |
- न्यूरोमस्कुलर वीकनेस
- नॉन – न्यूरोमस्कुलर वीकनेस
न्यूरोमस्कुलर वीकनेस – न्यूरोमस्कुलर वीकनेस सामान्य नसों की छति पहुंचने की वजह से होती है जिसके कारण मांसपेशियों में खिचाव जैसे लक्षण देखने को मिलते है |
नॉन – न्यूरोमस्कुलर वीकनेस – नॉन न्यूरोमस्कुलर वीकनेस किसी बीमारी की वजह से हो सकती है |
कमजोरी के लक्षण
कमजोरी कही वजह से होती है और इसके कही लक्षण देखे जा सकते है –
- कमजोरी या वीकनेस में किसी अंग का देरी से काम करना |
- साँस लेने में तकलीफ |
- थकान
- सुस्ती
- चक्कर आना
- बेहोशी
- बोलने में तकलीफ
- आपकी मानसिक स्थति में बदलाव का देखा जाना |
- झटके या कम्पन महसूस करना |
- दिल की गति को बढ़ाने जैसे लक्षण भी देखे जा सकते है |
- वैसे तो इसके कही कारण होते है परन्तु इसका प्रमुख कारण विटामिन और मिनरल की कमी और खून की कमी की वजह से होती है |
- विटामिन की कमी जैसे विटामिन बी 12 विटामिन बी 6 विटामिन सी की कमी |
- आयरन की कमी जैसे – हीमोग्लोबिन, फोलिक एसिड इनका कम होना या ठीक से न बनने का कारण हो सकता है |
बीमारी – बीमारी जैसे डायबिटीज , थायराइड, संक्रमण, कैंसर आदि का होना भी कमजोरी का कारण हो सकता है |
इलाज
अगर बार – बार B.P कम होता है चलने में थकान लगती है या छोटे – छोटे काम में थक जाते हो और ऐसा लम्बे समय से हो रहा हो तो डॉक्टर को दिखाना चाहिए डॉक्टर आपके कुछ टेस्ट करा सकते है जैसे लिवर फंक्शन टेस्ट, किडनी फंक्शन टेस्ट , थायराइड फंक्शन टेस्ट , खून की जांच जिसमे वो हीमोग्लोबिन , ESR , और CRP नाम के पैरामीटर को पता लगा सकते है |
शरीर में अगर विटामिन की कमी की वजह से कमजोरी है तो विटामिन की दवाईयां लेनी चाहिए इसमें मल्टी विटामिन या फिर विटामिन बी 12 या विटामिन बी 6 की दवाईयां लेनी चाहिए इससे कमजोरी में राहत पायी जा सकती है |
कमजोरी अगर शुगर , थायराइड खून की कमी के कारण आ रही तो इन बिमारियों में दवाईयां लेना अनिवार्य हो जाता है इससे राहत मिलेगी |
बचाव
- पौष्टिक एवं संतुलित आहार ले |
- हरि सब्जियों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करे |
- पर्याप्त मात्रा में पानी पीए |
- तरल पदार्थ का सेवन करे |
- पर्याप्त मात्रा में नींद ले |
- धूम्रपान एवं मदिरा पान न करे |
- रोजाना व्यायाम करे |
- इन सब से आपको कमजोरी में राहत मिलेगा |
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