सिरदर्द क्यों होता है
सिरदर्द क्यों होता है – सिरदर्द आधुनिक युग की बढ़ती हुई समस्या बनता जा रहा है आधुनिक युग की रोजाना की भागदौड़ में सिर दर्द जैसे जीवन का हिस्सा बनता जा रहा है सिरदर्द आज के समय हर तीसरे व्यक्ति के मुँह सुनने को मिलता है और जब भी सिर दर्द होता है तो हम सोचते है की कैसे इससे राहत मिले और पेनकिलर का उपयोग करते है और अन्य उपचार भी करते है इन सब के करने से हमें राहत तो मिल जाती है परन्तु फिर इसका सामना हमें करना पड़ता है यानि फिर से सिर दर्द की सम्भावना होती है |
सिरदर्द क्या होता है – विटामिन – डी की कमी की वजह से सिरदर्द होता है किडनियों के द्वारा विटामिन डी हार्मोन का निर्माण होता है हम्मे से अधिकांश लोग विटामिन – डी की पूर्ति के लिए धुप में बैठते है और दैनिक खुराक जिससे विटामिन – डी मिलता है वह लेते है अगर इनमे से कोई भी तकनीक अप्रभावी होती है तो हमें सिरदर्द का सामना बार – बार करना पड़ता है अन्य वजह भी होती है सिरदर्द की जैसे तनाव मौसम और सिरदर्द और सिर दर्द से जुडी अन्य बीमारी भी सिरदर्द का कारण बनती है |
सिर दर्द के प्रकार –
- प्राइमरी (प्राथमिक) सिर दर्द – जब सिरदर्द खुद ही एक समस्या हो तो इसे प्राथमिक कहा जाता है यह किसी अंतरिय बीमारी के होने के संकेत नहीं होते प्राथमिक सिर दर्द से शरीर में कोई हानि नहीं होती हालाँकि इसकी पीड़ा असहनीय होती है क्योकि मनुष्य स्वयं दर्द को महसूस नहीं कर सकता इसलिए जब प्राथमिक सिरदर्द होता है तो गर्दन और सिर के आस पास जो दर्द सवेदनशील शरीर घटक भाग मौजूद होते है उनमे सूजन आ जाता है इन भागो में शामिल है|
- नसे
- रक्त वाहिकाएं
- मांसपेशिया
यह सिरदर्द पीरिऑडिक ( कभी – कभार होने वाले ) या ( पेरसिंस्टर लगातार बने रहने वाले ) हो सकते है |
2. पीरिऑडिक – यह समय – समय पर होता है लेकिन यह महीने में 15 दिन से अधिक नहीं रहना चाहिए ये सिरदर्द कई घंटो तक या केवल 30 मिनट तक चल सकता है |
3 . पेरसिंस्टर सिरदर्द – यह दीर्घकालीन होते है महीने में 15 से अधिक दिन इनका अनुभव आपको हो सकता है इन स्थतियों में प्रबंध करना आवश्यक हो सकता है
4. तनाव सिरदर्द – यदि आपको तनाव की वजह से सिर दर्द होता है तो सिर में सुस्त दर्दनाक अहसास का अनुभव कर सकते है संभावित लक्षण में शामिल है गर्दन माथे स्केपल खोपड़ी या कंधो के आस पास की मासपेशिया में दर्द या जलन होना |
5 . क्लस्टर सिरदर्द – वे अक्सर समूहों में होते है इसलिए इन्हे क्लस्टर सिरदर्द के रूप में जाना जाता है वे क्लस्टर अवधि के दौरान दिन में एक से तीन बार हो सकते है और दो से तीन महीने तक बड़ भी सकते है इस सिरदर्द के कारण हो सकता है की व्यक्ति की नींद अचानक खुल जाये क्लस्टर सिरदर्द के साथ गंभीर जलन और चुभने वाला दर्द भी हो सकता है यह सिरदर्द एक ही समय में चेहरे के एक तरफ पीछे या एक आँख के आसपास हो सकता है सिरदर्द से प्रभावित होने वाले हिस्से पर सूजन लालिमा फ्लनसिंग और पसीना आना और उसी हिस्से की तरफ आँखों से आसु आना और उसे हिस्से की तरफ की नक् का बंद होना |
माइग्रेन – माइग्रेन सिर्फ एक सामान्य सिरदर्द नहीं है यह एक न्यूलोजिकल स्थिति है जिसकी वजह से आपको असहनीय धड़कता हुआ दर्द महसूस हो सकता है और आप कई दिनों तक बिस्तर पर पड़े रहने पर मजबूर हो सकते है यदि इसका इलाज नहीं किया जाये तो माइग्रेन की समस्या 4 से 72 घंटो तक रह सकती है जिससे आपकी रोजमर्रा के जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है माइग्रेन के दौरान तेज बेचैनी आमतौर पर सिरदर्द करे एक तरफ प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता उलटी और मतली आदि सिरदर्द शुरू होने से पहले माइग्रेन से पीड़ित लोगों को द्रश्य असामान्यता मासूस हो सकती है |
इन सब के आलावा भी अन्य वजहों से सिरदर्द होता है जैसे –
- मस्तिष्क ट्यूमर
- एन्युरिज्म
- गर्दन या मस्तिष्क पर चोट
- उच्च रक्तचाप से सिरदर्द आदि |
उपचार – सिरदर्द कहि वजहों से होता है इनके इलाज भी उन्ही को देख कर करवाना पड़ता है इसे हम अपने दैनिक दिनचर्या को सही करके भी कर सकते है जैसे – योग, प्राणायाम , पोस्टिक आहार और अन्य लभित आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके|